Sesiones de Meditación
Medita en el horario que mejor se ajuste a tus necesidades
Como participante gozarás de lo siguiente:
- Conexión en DIRECTO POR ZOOM con Héctor. Héctor te guiará personalmente durante las meditaciones. La duración de cada meditación es de 25 minutos.
- Las meditaciones son grupales y serán de varios tipos como Mindfulness, Vipassana, entre otras.
- Recibirás conceptos e instrucciones importantes que te ayudarán en las meditaciones.
- Tendrás acceso a un grupo de WhatsApp exclusivo para participantes de las meditaciones por zoom, donde podrás interactuar con otros participantes y con Héctor.
- Con el pago puedes registrarte en un solo horario de los que figuran más adelante.
Meditaciones por la mañana
Meditación orientada a alcanzar una calma alerta y mayor enfoque y concentración.
Es una calma despierta en la cual a la vez que estas calmado estas atento, alerta y enfocado en tus tareas y objetivos.
Meditaciones por la tarde
Meditación orientada a obtener una calma alerta y mayor energía después de la comida.
La calma persiste por varias horas del día dependiendo de la acumulación de horas de práctica de meditación.
Meditaciones por la noche
Meditación orientada a: Que puedas acabar con el insomnio para dormir rápida y profundamente.
Podrás acallar el río de pensamientos y preocupaciones después de un día intenso en la oficina o en la casa.